Gizi, Olahraga, dan Kesehatan

Rahmad, Hari Adi and Dewi, Tisrin Maulina and Mulyadi, Hendri and Surahman, Fadli and Sanusi, Rahmat and Dianasari, Eka Lenggang and Alpen, Joni and Apriani, Leni and Yeni, Hilda Oktri and Yulinda, Karunia (2025) Gizi, Olahraga, dan Kesehatan. CV. Haqi Paradise Mediatama, Padang. ISBN 978-623-5299-43-2

Text
Buku Gizi Olahraga.pdf
Download (734kB)

Abstract

Buku Gizi, Olahraga, dan Kesehatan disusun sebagai panduan komprehensif untuk mendukung perjalanan menuju kesehatan optimal melalui integrasi antara gizi dan olahraga. Buku ini membahas pentingnya pola makan seimbang, peran nutrisi dalam pemulihan cedera, pengelolaan stres, dan dampaknya terhadap kesehatan mental serta kualitas tidur. Pengetahuan tentang interaksi makanan, aktivitas fisik, dan kesehatan fisik-mental diuraikan secara praktis dan berbasis penelitian terkini. Buku ini ditujukan bagi atlet, pelatih, mahasiswa, serta masyarakat umum yang ingin menerapkan gaya hidup sehat dan berkelanjutan.

Item Type:	Book
Subjects:	600 – Teknologi (Ilmu Terapan) > 610 Ilmu kedokteran, ilmu pengobatan dan ilmu kesehatan > 610 Ilmu kedokteran, ilmu pengobatan dan ilmu kesehatan 600 – Teknologi (Ilmu Terapan) > 610 Ilmu kedokteran, ilmu pengobatan dan ilmu kesehatan > 613 Ilmu Kesehatan Umum dan keamanan
Depositing User:	Administrator HAQI
Date Deposited:	18 May 2025 14:06
Last Modified:	18 May 2025 14:06
URI:	http://repository.haqipub.com/id/eprint/14

Actions (login required)

: View Item